Atölyeler

Atölyeler sınırlı kişi için yapılacaktır. Yerinizi ayırtmayı unutmayın!

 

Ayşegül Birlik
ENDURANS
PERFORMANSTA YENİ NESİL TAKVİYELER

Sporcu pratiği ile birlikte, hücresel sağlığın endurans performansa giden yolda önemi, bisiklet sporunda genel performansa etkili takviyeler, bisiklet sporunda enerji ve dayanıklılığı arttırıcı takviyeler, kişisel takviye kullanımının önemi.    Kime danışmalı, kaliteli ve güvenli takviye seçimi konularındaki bu workshop’u kaçırmayın!

Perşembe 16:00

Workshop Odasında – 30 kişi ile sınırlıdır

 

Cuma 16:00

Workshop Odasında – 30 kişi ile sınırlıdır

PT ACADEMY – GÜLŞAH BAŞANDAÇ
AĞRILARIMI
NASIL
AZALTIRIM?

Uzun süren ağrılar ile baş edebilmek için problemin kaynağını tespit etmek ve ona müdahale etmek en doğru yöntemdir. Fakat bazen ağrılarımız ile kendi başımıza müdahale etmemiz gerekebilir.

Perşembe 15:00

Workshop Odasında – 30 kişi ile sınırlıdır

 



BİSİKLETÇİ BİOMEKANİĞİ RİSK ANALİZİ VE
DÜZENLEYİCİ EGERSİZLER

 

Bisiklet üzerinde yaşadığınız ağrılar ve uyuşukluklar, anatomik yapınızdan veya kas iskelet sisteminizdeki bazı eksikliklerden kaynaklanıyor olabilir.

Cuma 15:00

Workshop Odasında – 30 kişi ile sınırlıdır

CAN ÜSTANDAĞ
PERFORMANS
BELİRLEYİCİ
TEST ÇEŞİTLERİ

Acıbadem Sporcu Sağlığı Merkezi Kondisyoner Can Üstündağ, bisiklet performansınızı belirleyici çok çeşitli aerobik ve anaerobik test protokollerini vakalarla birlikte sizlerle paylaşacak.

Perşembe 17:00

Workshop Odasında – 30 kişi ile sınırlıdır

KERİM SÜKAN
TrainingPeaks ile Modern Antrenman Metrikleri

Seviye: Başlangıç – Orta

TP verilerini anlama, analiz etme, sezonu periodlama gösterilecek, grup seviyesine göre ileri seviye metrikler anlatılacak ve analizlerden örnekler gösterilecektir.

Seanslar
Cuma 17:00

Workshop Odasında – 30 kişi ile sınırlıdır