24 MART ÇARŞAMBA

1. Gün

SAATETKİNLİK
10:00KAYITLARIN AÇILMASI
12:00
13:00
ÖĞLEN YEMEĞİ
13:30Buluşma ve teknik toplantı
14:30SÜRÜŞE ÇIKIŞ
 

Giant Kısa Rota:

Marmaris - Turunç
Yaklaşık sürüş süresi: 1:30h
36Km ELV: 940m

 

Giant Uzun Rota:

Marmaris - Orhaniye - Turunç
Yaklaşık sürüş süresi: 3:10h
76Km ELV: 1.175m

19:00AKŞAM YEMEĞİ
21:00BOOSTCAMP BRIEF
25 MART PERŞEMBE

2. Gün

SaatEtkinlik
06:30KAHVALTI
08:00SÜRÜŞE ÇIKIŞ
 

Look Kısa Rota:

Marmaris - Gökova
Yaklaşık sürüş süresi: 2:50h
68Km ELV: 860m

 

Look Uzun Rota:

Marmaris - Sakar Tepe
Yaklaşık sürüş süresi: 3:30h
83Km ELV: 1.475m

13:00
14:00
ÖĞLEN YEMEĞİ
15:00

ATÖLYE

PT ACADEMY - GÜLŞAH BAŞANDAÇ

Ağrılarımı Nasıl Azaltırım?

15:30YÜZME / KOŞU
16:00

ATÖLYE

AYŞEGÜL BİRLİK

Endurans Performansta Yeni Nesil Takviyeler

17:00

ATÖLYE

CAN ÜSTÜNDAĞ

Performans Belirleyici Test Çeşitleri

19:00AKŞAM YEMEĞİ
21:00

Egemen Erden

Diyabet ve Ironman

21:30

Abdurrahman Açıkalın

Türkiye Bisiklet Turu üzerinden bisiklet tarihi

26 MART CUMA

3. Gün

SaatEtkinlik
06:30KAHVALTI
08:00SÜRÜŞE ÇIKIŞ
 

Toyota Kısa Rota:

Marmaris - Datça yarı yol
Yaklaşık sürüş süresi: 3:00h
74Km ELV: 1.225m

 

Toyota Uzun Rota:

Marmaris -Datça
Yaklaşık sürüş süresi: 5:40h
137Km ELV: 2.000m

13:00
14:00
ÖĞLEN YEMEĞİ
15:00

ATÖLYE

PT ACADEMY - GÜLŞAH BAŞANDAÇ

Bisikletçi Biyomekaniği, Risk Analizi ve Düzeltici Egzersizler

15:30YÜZME / KOŞU
16:00

ATÖLYE

AYŞEGÜL BİRLİK

Endurans Performansta Yeni Nesil Takviyeler

17:00

ATÖLYE

KERİM SÜKAN

TrainingPeaks İle Modern Antrenman Metrikleri

19:00AKŞAM YEMEĞİ
21:00

Mert Onaran - Okan Aracagök

Start your impossible

21:30

Berk Okyay - Muammer Yıldız

Transcontinental - TCR üzerine

27 MART CUMARTESİ

4. Gün

SaatEtkinlik
06:30KAHVALTI
08:00SÜRÜŞE ÇIKIŞ
 

Türk Telekom Prime Kıran Kısa Rota:

Marmaris - Kıran sapağı
Yaklaşık sürüş süresi: 3:50h
92Km ELV: 1.330m

 

Türk Telekom Prime Kıran Uzun Rota:

Marmaris - KIRAN
Yaklaşık sürüş süresi: 5:30h
130Km ELV: 2.375m

13:00
14:00
ÖĞLEN YEMEĞİ
19:00AKŞAM YEMEĞİ
21:00

BOOSTCAMP PARTİ

Yer: Sahil

28 MART PAZAR

5. Gün

SaatEtkinlik
06:30KAHVALTI
08:30SÜRÜŞE ÇIKIŞ
 

Boostcamp Eğlence Sürüşü:

Marmaris - Okluk
Yaklaşık sürüş süresi: 2:30h
60Km ELV: 1.320m

12:00
13:00
ÖĞLEN YEMEĞİ
14:00OTELDEN AYRILIŞ